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纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。

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是機體循環中最大最重要的組成部分。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。

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當微循環出現障礙時使腸壁發炎、腸道通透性增高

維霖診所曹為霖醫師評價認為，它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙park1237183
可迅速進行調節使有益菌增加可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。

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國王主將De'Aaron Fox在這個休賽期相當當真投入練習，他在Instagram發布自己正在重訓的照片，看起來變壯不少，不外使人莞爾的是，不久後他就收到藥檢通知。

（圖／美聯社／達志影象）
▲國王後衛De'Aaron Fox今夏積極鍛鍊肌肉有成，反倒被抽重藥檢。

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Fox身為球隊一哥，今夏積極健身備戰新賽季，未料PO出新體態照片後，他的女朋友就透露他收到NBA藥檢中心通知，被選中在休賽期間藥檢，實在太巧引起話題。

（圖／取自De'Aaron Fox Instagram）

▲國王主將De'Aaron Fox發布自己正在重訓的照片，看起來變壯不少。

Fox上季場均25.2分寫下生活生計新高，另外3.5籃板和7.2次助攻也相當有水準，他在場上移動速度相當快，快攻相當致命，不外190公分的他確切缺少身體本質，這也是為何他要瘋狂鍛鍊肌肉。

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